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Motion LAB Hafencity

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Wie Sie uns erreichen
Telefon 040. 36 80 17 89
kontakt@ml-hafencity.de

Wann Sie uns erreichen

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
8.00 bis 18.00 Uhr
8.00 bis 17.00 Uhr
7.30 bis 16.00 Uhr
8.00 bis 18.00 Uhr
9.00 bis 15.00 Uhr

Wo Sie uns finden
Am Sandtorkai 70
20457 Hamburg
Anfahrt/Parken

MOTION LAB HAFENCITY
Thorge Holst und Team

Motion LAB Ortho Zentrum Physio Zentrum

© 2026 Motion LAB Hafencity
Impressum | Datenschutz

Wichtige Hinweise

Kosten/Kostenübernahme

Sämtliche Leistungen unseres Bewegungslabors sind grundsätzlich Selbstzahlerleistungen. Eine Kostenübernahme durch Ihre gesetzliche oder private Krankenversicherung kann unter gewissen Umständen möglich sein. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Kleidung/Umkleidekabinen

Bitte kommen Sie in bequemer, enger Sportkleidung (idealerweise mit kurzer Sporthose, alternativ auch enge Badehose oder „Hotpant“, um detaillierte Bewegungsaufnahmen zu generieren) inkl. sauberer Hallen-Sportschuhe (mit glatter Sohle) zu Ihrem Termin. Damen tragen zudem nach Möglichkeit einen Sport-BH. Bringen Sie darüber hinaus bitte ein Handtuch mit. Sie haben selbstverständlich die Möglichkeit, sich bei uns umzuziehen, Ihre Kleidung und Wertgegenstände einzuschließen und nach dem Termin zu duschen.

Befunde

Sollten Ihnen Befunde über Vorverletzungen bzw. Vorerkrankungen oder bereits absolvierte Bewegungsanalysen vorliegen, bringen Sie diese bitte mit.

Anamnese/Beratung

Jede gebuchte Leistung beginnt mit einem Vor- und endet mit einem Abschlussgespräch. Wir möchten uns ein genaues Bild über die Gründe Ihres Besuchs machen. Daher erhalten Sie im Vorwege einen detaillierten Fragebogen, damit keine relevanten Informationen verloren gehen. Im Anschluss werden dann anhand der Analyse-Ergebnisse zielführende Empfehlungen ausgesprochen. Unser Anspruch ist es, dass Sie einen maximalen Nutzen aus Ihrem Termin ziehen!

Dauer

Je nach Umfang und Art der gewählten Analyse dauert ein Aufenthalt bei uns zwischen 30 und 60 Minuten. Wann Sie Ihre Analyseergebnisse erhalten, hängt vom Umfang, Art und Komplexität der Analyse ab.

Risiken

Wie bei jeder anderen körperlichen Aktivität besteht das Risiko, sich zu verletzen (z.B. durch Stolpern). In den Tagen nach der Analyse kann es eventuell zu Muskelkater kommen. Einige Bewegungsanalysen (beispielsweise Return to Sport) erfordern eine Freigabe des behandelten Arztes.

Sensoren

Die Sensoren (EMG/IMU) werden per hautfreundlichem Klebeband (bzw. Straps) angebracht. Deshalb bitten wir Sie, sich am Tag der Analyse nicht einzucremen.

Nahrungsaufnahme

Sie können vor dem Termin wie gewohnt Essen und Trinken (anti-alkoholisch!). Beachten Sie hier bitte, dass Sie sich sportlich betätigen müssen und „schwere“ Mahlzeiten im Magen liegen können.

Absage/Terminverschiebung

Wir bitten Sie, Ihren Termin so früh wie möglich abzusagen bzw. zu verschieben ­– vielen Dank!

Jan Schilling

Inhaber

Berufliche Stationen

2017 - 2023
Chefarzt Abteilung für Wirbelsäulen- und Neurochirurgie, Fachklinik Tabea, Hamburg
Gründung der Interdisziplinären Schmerztherapie des Bewegungsapparates, Fachklinik Tabea, Hamburg
01/2023
Gründung des Motion Lab HafenCity Sports Performance Center
2013 - heute Gründung des Therapiezentrum HafenCity, Orthopädie - Physiotherapie - Osteopathie
(seit 2020 Ortho Zentrum HafenCity / Physio Zentrum HafenCity)
2013 - 2017
Sektionsleiter Wirbelsäulenchirurgie, Kath. Marienkrankenhaus, Hamburg
2007 - 2013
Oberarzt
Orthopädische Wirbelsäulenchirurgie im interdisziplinären Spine Center,
Zentrum für Operative Medizin,
Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf
2004 - 2006
Assistenz-/Facharzt
Leiter des Behandlungsschwerpunktes „Wirbelsäule“
Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie
Klinikum Eilbek, Hamburg
2002 - 2004
Assistenzarzt
Deutsches Skoliosezentrum, Schwerpunktkrankenhaus f. Wirbelsäulenchirurgie;
Werner-Wicker-Klinik, Bad Wildungen
2001 - 2002
Assistenzarzt
Unfall-, Gelenk- und Allgemeinchirurgie
Ev. Krankenhaus Alsterdorf, Hamburg
2000 - 2001
Arzt im Praktikum
Abteilung für Orthopädie
Allgemeines Krankenhaus Barmbek, Hamburg
1999
Approbation, Universität Hamburg

Ausbildung/Studium/Fort- und Weiterbildungen

12/2006
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie
ab 2003
Manuelle Medizin, Fortbildung in Osteopathie, Sportmedizin
11/1999
Approbation in Hamburg
1998 - 1998
Promotionssemester in den START-Skin-Research-Laboratories im Chelsea and Westminster Hospital; Imperial College Medical School, London, UK
1995 - 1996
Auslandsstudium an der Charing Cross and Westminster Medical School, London, UK
10/1992 - 10/1999
Studium der Humanmedizin an der Universität Hamburg

Sportmedizinische Tätigkeiten

Sportmedizinische Betreuung des ATP-Tennisturniers Hamburg
2004
Verbands- und Nationalmannschaftsarzt des Deutschen Hockey Bundes
2016 - 2023
Mannschaftsarzt im Profi-Eishockey bei den „Hamburg Crocodiles“
2004 - 2014
Verbands- und Nationalmannschaftsarzt des Deutschen Hockey Bundes
2001 - 2016
Mannschaftsarzt im Profi-Eishockey bei den 
„Hamburg-Freezers“
2001 - 2002
Mannschaftsarzt der Fußball-Profimannschaft des
1. FC St. Pauli
2001 - 2002
Lehrbeauftragter an der Universität Hamburg, Vorlesungsreihe „Sportmedizin“

Wissenschaft

Wissenschaftliche und organisatorische Leitung des Internationalen Faszienforums, Hamburg (2015 & 2017)
Regelmäßige Vorträge und Publikationen auf nationalen Fachkongressen, Weiterbildungsveranstaltungen und in der Fachpresse
Curriculum Schmerz Hamburg
Facharztseminar des Berufsverband der Deutschen Chirurgie
Lektor und Kursleiter bei diversen Veranstaltungen in dem Bereich Interventionelle Schmerztherapie und minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie
Leiter regelmäßiger sportmedizinischer Fortbildungsveranstaltungen für Trainer (v.a. Feldhockey und Tennis)